Cosa vuol dirre essere Ossessivi zwanghaft? La verità è che lo siamo un po 'tutti, nicht allein in amore, ma abbiamo osessioni diverse

Sei una persona ansiolitica? Soffri di attacchi di panicò, nevrosi o disturbi ossessivi zwanghaft? Secondo la scienza und psicologia, questi disturbi hanno origine nella famiglia.

A quanto pare siamo geneticamente predisposti all'ansia und ai disturbi ossessivi. In parte questo avviene tramite il DNA che ci viene passato dai genitori, und in parte perché durante crescita assistiamo ai comportamenti compultivi nell'ambiente familiere.

Esistono diversi tipi di ansia

Ci sono molti tipi der stati di ansia kommen die störung der ananas generalizzato, gli attacchi di panico, il störung ossessivo zwanghaft (OCD) e fobie. Tutti possono causare bassa autostima und senso di vergogna e, pro chi ne sofre, può essere difficile parlare.

Tarif psicoterapia

Affrontare la psicoterapia und comprehendere la natura della propria sofferenza ist ein wichtiger punkt für può guarire dai disturbi ossessivi zwanghaft. Tenete presente che l'ansia può persistere per molti anni se non trattata und anche peggiorare. La chiave è l'intervento precoce con uno psicoterapeuta esperto ti di una maggiore opportunità di sollievo.

Il disturbo ossessivo compultivo però nicht è mai uguale per tutti e le Ursache sono tante: diistingue in manie del controllo, osession dell'ordin, ipocondria, gelosia osessiva, paranoia.

Una persona ossessiva può manifestare uno o più di questi storriti in Forma più o meno Grab. Ma la Cura per i disturbi zwanghaft esiste, e gli psicologi suggeriscono die semplici passi da seguire giorno dopo giorno.

 

Acttare le incertezze della vita aiuta ad essere più liberi e elastici

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Evite di evitare

Capita spesso che ich rituelle messi in atto dalla persona con störung ossessivo zwanghaft possono arrives a essere altamente estenuanti, fatiosi e distruttivi kommen compagnia.

Altri sono estremamente meticolose und präzise. Controllano quello che fanno più di una volta und sono spesso insicuri di aver fatto bene.

Il loro timore è l ' Unentschlossenheit. Hanno paura di non aver fatto bene, pro question motivo sono exceptivamente perfezionisti, spendono tempo ed eccessiva fatica in quello fanno, porto, nicht solo sessi, ma anche altri all'esasperazione.

In einigen Fällen ist dies eine gute Idee, um die Lage und die Lage zu verbessern Zwang, Ma si sente kommen costretto in quella trappola mentale. Nonostante Das Ipercontrollo abbia una conseguente una sensazione di immediato sollievo, ist es wichtig, einen Beitrag zu leisten und Probleme zu lösen.

Inizia a pensare che la compulsion nicht ist vero problema, ti fa solo diminuire momentaneamente l'ansia. Esegui i tuoi "controlli" und ich ritui se ti danno sicurezza, in der ricorda che farli o non farli non cambiería il corso degli eventi. Ma ogni volta tiritrovi ad ad affrontare evento che bedenti minaccioso, ricorda ist das very ostatacolo è la tua ansia.

Un esempio molto comuneè quello del ossessivo obligo del controllo: prima di uscire controlli più di una volta se hai chiuso il gas, le porte, le finère? Ricorda che l'ansia fa immaginare sempre le conseguenze più brutté von quello che può accadere, ma ciò che immagini nicht ist quello che accadrà.

 

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Scrivi le tue ansie

Metti nero su bianco: scrivi i tuoi dubbi und le preoccupazioni su un pezzo di carta. Per iscritto ti sembrerà tutto più concreto und farà meno paura.

Ricerca e scrivi i tuoi pensieri automatica, ossia quei pensieri subconscié che fai fra te te e che e a volte non sei nemmeno cosciente di averli. Riporta le emozioni E lo stato d'anno e cerca di ricordare und attraverso queste emozioni cerca di risalire ein quando li hai avuti in modo simile nel passato. La scrittura se usa al momento opportuno puón dimostrarsi un'utile allato terapeutico.

Quasi sempre i comportamenti, le emozioni, le regole und i copioni che si ridetono sono sepolti nell'inconscio, die sich von unfanzia incelcecio, che ha causato paura di perdere il controllo e Bassa Autostima.

 

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Es ist eine Kombination aus Familie und Partner, die sich mit einem anderen, zwanglosen, ecco cosa puoi Fahrpreis konfrontiert.

Non template of spiegare cos'è il disturbo osessivo compulivo

Vivere con una persona und amare qualcuno con disturbo ossessivo compultivo non è facile. Il loro perfezionismo und la necessità dei rituali ist esasperante und difficile da sostene, specialmente perché ciascuno di noi vive giornate difficili e momenti duri. Ma è inutile tentare di spiegare al proprio familiale oder Partner der infondatezza und l'irrazionalità delle ossessioni e delle omplições perché anzi questo, um einen incremente zu paura nella persona und il succeso di sfiducia in sesso.

 

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Non accusare e nicht colpevolizzare

Diventa molto più utile hat eine rassicurare l'altra persona, dudendo non cadra nulla di terribile. Non colpevolizzare und non accusare di mancanza di volontà des familiares oder affettiva, die auf die persona amata "diversa" hinweisen.

Valorizza ogni piccolo passo in der Avanti

Le osssessi le Zwang Deutsch:. Englisch: www.spain.info/TourSpain/Destinos/T...?Language=en Rappresentano. Deutsch: www.spain.info/TourSpain/Gastronomi...?Language=de. La conseguenza ist ein Stato constantete di scoraggiamento e depressee.

Il tentativo di cambiare, eliminieren Sie die Probleme und Probleme, die Sie haben, und versuchen Sie es. Pro queso motivo è fondamentale che i familiar sostengano persona, rassicurando, evidenzidi und valorizzando ogni cambiamento positivi.

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