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Jak Brooklyn Beckham přeměnil své tělo

Před rokem byl Brooklyn Beckham syn Davidův a Victoria Beckhamová. Nyní vytváří jméno pro sebe jako začínající fotograf a model (nemluvě o jedné z nejoblíbenějších slavných vztahů roku 2016). Sedmnáctiletý také prošel docela transformace - a nejsme jen o jeho vlasu: Instagram / @ brooklynbeckham Brooklyn je vyrostl. A neposkytuje tajemství veškeré
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#ELLEloves: Aveda Stress-Fix Concentrate Rollerball

Getty Images Aveda Stress-Fix Concentrate Rollerball, 24 dolarů; aveda.com Zdvořilost od Avedy Zatímco jsme určitě měli spoustu zábavy s tím, co děláme, v kanceláři ELLE.com existuje nejvíce určitá krize. A během jednoho zvláště stresujícího odpoledne to bylo docela fascinující - nemluvě o veselém pohledu, protože nejméně tři editoři současně vytáhli ze skříňových
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看看由M.A.C的资深艺术家创作的恐怖万圣节化妆外观

当你想到万圣节化妆时,你会想到用眼线笔画出的猫须。当M.A.C高级化妆师认为万圣节妆容时,纯粹的魔法就会发生。作为M.A.C新近宣布的万圣节挑战的一部分,他们一直在提交疯狂的外表,到目前为止,#MACSeniorArtistsSlayHalloween提交的作品真是令人着迷。 例如,Ashley Rudder使用油漆,闪光和丙烯酸指甲创造了“光泽海洋生物幻想”的外观。 人物,形容词,纹理!我们的资深艺术家将带着史诗般的万圣节挑战赛来到这里。我们喜欢@ashley_rudder的Glossy Sea Creature Fantasy外观!查看#MACSeniorArtistsSlayHalloween下的其他#MACSeniorArtist内容! #MACHalloween #Regram M·A·C化妆品(@maccosmetics)分享的帖子 2016年10月25日太平洋夏令时间下午1:07 她还发布了一个过程视频。 ����:这是我的#seniorartistsslayhalloween化妆过程的一段时间停止动画视频! ......... by通过点击这个标签来查看每个人的外表:#seniorartistsslayhalloween @maccosmetics #macseniorartist #MACArtistChallenge #myartistcommunity #myartistcommunity_uk #halloweenmakeup #halloween 由ASHLEY RUDDER(@ashley_rudder)分享的帖子 2016年10月22日太平洋夏令时间下午9:04 看到化妆师的更多奇迹,未来: #Scarecrow #Oz #machalloween #seniorartistsslayhalloween #makeup色度蛋糕,油漆棒和厨房水槽。 John Stapleton(@johntstapleton)分享的帖子 2016年10月20日太平洋夏令时间下午3:11 还有一条路。详情。 #seniorartistsslayhalloween #machalloween #macspacesquad我是一个邪恶的闪光机器人。我在纸上打印并手工绘制的螺丝。其余所有内容都列在上一篇文章中。感谢@popsugar为我们的工作做准备。 ❤️#macYesShare John Stapleton(@johntstapleton)分享的帖子 2016年10月20日太平洋夏令时间上午7:08 ✨揭幕✨看见我的爬虫类女巫��������我的三个字是Slimy,Stipple Witch。这就是我从中创造出来的东西����一定要窥探#seniorartistsslayhalloween以获得团队所有令人难以置信的参赛作品! ��特别感谢@tuddynana成为我的模特❤️和@lisakly成为我的右手�� 由M I C H E L L
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布鲁克林贝克汉姆如何改变他的身体

一年前,布鲁克林贝克汉姆是大卫之子和维多利亚贝克汉姆。现在,他正在为自己创造一个崭露头角的摄影师和模特的名字(更不用说2016年最受关注的名人关系之一)。这位17岁的年轻人也经历过 相当 转型 - 我们不只是谈论他的头发: Instagram的/ @ brooklynbeckham 布鲁克林都长大了。他毫不掩饰他所做的所有工作: 轻松俯卧撑。 @chasenfitness���� 由bb��(@brooklynbeckham)分享的帖子 2016年8月27日太平洋夏令时间下午12:30 对他的成绩印象深刻,我遇到了布鲁克林的洛杉矶教练Chase Weber,以获得有关他身体转化锻炼程序的所有信息。以下是他最好的一些提示: 动态热身是关键 “对于任何锻炼的人来说这都是必不可少的。你会发现,当你做一个动态的热身时,你的锻炼会好得多,”韦伯说。 “你不想冷静地锻炼,感觉僵硬。”他带领我完成了一些练习,比如使用阻力带来激活臀部,弓步,撞击,砰击药球和阶梯练习。 在锻炼的其余部分之前做腹肌 韦伯说,在他开始真正的工作之前,他已经让布鲁克林做了一套150(!!!)abs练习。 “很多时候人们都会参加锻炼,他们的核心没有被激活,你可以这样伤害自己,”韦伯警告说。 “[当]你在锻炼前让你的身体变热,你的锻炼会更顺畅。” 拥抱3-3-3方法 在Weber开发的3-3-3方法中,布鲁克林做了三组三次不同的练习重复三次。每个集群在15分钟内完成(加上15分钟的热身),您将获得一小时的高强度锻炼。 “所有这些都是基于力量,力量和稳定性 - 培训时的三个基本要素,”韦伯解释道。 遵循坚实的零食计划 韦伯指出,布鲁克林的“极好的新陈代谢”是“在家庭中”(对不起,非贝克汉姆),但他确实批准以下内容:Caveman Foods Chicken Jerky,因为它富含蛋白质,因此促进肌肉生长; Good Culture Strawberry Chia干酪,补充身体的钙质;葡萄柚汁,用于一剂电解质,在出汗时会丢失;而这个酒吧拯救生命的移动选项。 观看我们尝试布鲁克林与Chase Weber的锻炼,如下:
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#ELLEloves:Aveda Stress-Fix Concentrate Rollerball

盖蒂图片 Aveda Stress-Fix浓缩滚珠,24美元; aveda.com 礼貌Aveda 虽然我们确实对我们的工作有很多乐趣,但关键时刻绝对存在于ELLE.com办公室。在一个特别紧张的下午,这真是令人着迷 - 更不用说热闹的景象,因为至少有三位编辑同时从他们的书桌抽屉中掏出相同的玻璃小瓶并且深深地呼吸。值得庆幸的是,这种物质是法国薰衣草,lavandin和鼠尾草的G级,和谐混合物 - 也被称为Aveda精湛镇静的Stress-Fix Concentrate。 “通常情况下,你直接放在鼻孔下方吸气,我会建议进行大量研究,”其中一名肇事者Danielle承认道。 “但在这种情况下,我确信一支非常称职的科学家团队已经完成了所有适当的测试。我几乎被焦虑所驱动,所以任何时候我都可以得到一点安慰。” 从那天开始,便利的滚球已经进入了更多的钱包和更多的办公桌,长时间准备好的禅味,重要的会议和毁灭性的Ryan-Gosling相关新闻。我们的事实 走!走!走! 正如梅根所指出的那样,“从不睡觉的城市”中存在的工作氛围恰好存在于“压力的秘诀”中。 “我把这个小小的滚珠放在我的桌子上,并且在整天感觉压倒性的时候不断使用它,”她说。 “它强效的薰衣草配方可以立即清除我的鼻窦和头部。此外,薰衣草是我妈妈最喜欢的香味,所以一点点提醒她总会使我平静下来。” 滚球瞬间将你带到一个平静的地方或记忆的能力似乎是一个普遍的主题 - 虽然它可能是梅根的妈妈,对于维多利亚来说,它是法国的南部。 “我在普罗旺斯的高中徒步旅行度过了一个愉快的夏天,”她回忆道。 “如果我能将这种记忆封装成一种香味,那就是薰衣草和鼠尾草的混合物。”虽然贾斯汀亲自吹捧塔塔哈珀自己的压力缓解滚球作为她的首选,它也提供了一个瞬间的度假。 “在我访问佛蒙特州肖勒姆的农场后,皮肤大师给了我一小瓶她的芳香压力治疗,”她说。 “当我在工作中感到压力时,我虔诚地嗅着它,它把我带回她田园诗般的绿地,那里的狗总是打盹,新鲜的薰衣草总是在季节里。我想去那里。” 此外,娜塔莉想要指出的是,这不仅仅是可以带来沉重怀旧的气味,而是结构:“滚球是炸弹,因为它们让我想起了90年代。” (那么,如此真实。有限,有人吗?我们离题了。) 无论如何,虽然我们大多数人都满足于在将浓缩物再次丢弃之前快速闻到,但梅根在那里注意到了 是 一种特殊的技术来实现薰衣草诱发的必杀技:“如果我真的心情不好,(或好,心情不好),我会做你应该做的事情,然后在我的手腕上涂一点,塞一个鼻孔用那只手深深地吸了一口气,然后转动鼻孔并重复。“ AHHHH。 相关:#ELLEloves:地球盐面包店的完美饼干 相关:#ELLEloves:Everlane的Petra手提包
Мощност и политика

12 пъти Хилъри Клинтън Нека знаеме точно коя е тя

Хилари Родхам Клинтън стана официална в неделя - тя работи за президент през 2016 г. Бившият държавен секретар, сенатор, Първа дама и самоописан фризьорски пантофт прави твърди политически изявления от началото на речта си във Веллесли Колидж през 1969 г., когато тя отхвърли призива на републиканския сенатор Едуард Брук за завръщане към
سياسة القوة

12 مرات هيلاري كلينتون دعنا نعرف بالضبط من هي

جعلت هيلاري رودهام كلينتون هذا الأمر رسمياً يوم الأحد - وهي تترشح للرئاسة في عام 2016. وكانت وزيرة الخارجية السابقة ، السناتور ، السيدة الأولى ، وعاطفة البساطات التي وصفت نفسها ، قد أصدرت تصريحات سياسية قوية منذ خطابها في كلية ويلسلي في عام 1969 ، رفضت دعوة السيناتور الجمهوري إدوارد بروك
Napájení a politika

12 krát Hillary Clintonová Řekněme přesně, kdo je

Hillary Rodham Clintonová se stala úředníkem v neděli - v roce 2016 se stává úředníkem. Bývalá ministryně zahraničí, senátorka, první dáma a samozvaný fanoušek pantů je od svého zahajovacího projevu na Wellesley College v roce 1969 odmítla výzvu republikánského senátora Edwarda Brookeovi k návratu ke zdvořilosti a kroku zpět od mladistvého aktivismu.
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