過 生 過 2 個 小孩 仍 是 22 腰! 」根本 少女 身材, 李千娜 超猛 健身 保養 習慣 揭露

過 生 過 2 個 小孩 仍 是 22 腰! 」根本 少女 身材, 李千娜 超猛 健身 保養 習慣 揭露

有 「童顏 美腿」 之 稱 的 李千娜, 一直 維持 在 22 腰, 看起來 20 多 歲 的 模樣, 輕鬆 演出 18 歲 高中生 的 角色, 讓人 經常 忘記 她 其實 是 兩個 孩子 的 媽! 事實上 她保養 愛 漂亮, 一天 保養 2 小時, 最少 運動 半 小時, 美女 背後 背後 毅力 好 驚人!

李千娜, evita

Evita

擦 乳霜 搭配 按摩 手法

李千娜 算是 缺水 敏感性 肌膚, 因此 特別 喜歡 使用 乳霜 類 的 產品, 每天 徹底 清潔 臉部 肌膚 之後, 會 認真 擦 上 化妝 水, 精華 液 與 乳霜, 擦 上 乳霜 時, 她 會 用 手掌 的力量, 一邊 按摩 一邊 把 臉部 肌膚 向上 推, 最後 用 雙手 覆蓋 著 臉頰, 讓 掌心 膚 溫 幫助 吸收, 使 保養 效果 深層 同時 拉提 臉部 肌膚, 喜歡 偏 濃 潤 感 的 乳霜, EVITA 黑 玫瑰乳霜 的, 真真 就 能夠 達到 她 的 標準, 是 她 最近 的 新.

謝謝 中信 的 邀請, 會 成功 的 人, 一定 都是 內心 充滿 愛 的 人! 今天 能 出席 這麼 盛大 的 感恩 宴會 真是 我 的 榮幸! # 好 開心 見到 辜仲 諒 先生

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乳液 +油, 雙重 防護 肌膚

因為 肌膚 太 乾, 身體 一 到 冬天 就會 容易 發癢 脫皮, 洗澡 後 會 先 用 身體 乳液 塗抹, 再 擦 一層 嬰兒 油, 避免 過於 乾燥 脫屑, 並且 開始 觀察 是否 有 什麼 飲食 造成 她 的 肌膚 過敏,認真 檢驗 過敏 原.

李千娜, 運動, 保養

李千娜

鄭秀文 是 運動 目標

因為 覺得 運動 除了 可以 促進 新陳代謝, 也 會讓 皮膚 變 緊 實, 因此 有空 的 時候, 李千娜 會 去 SpaceCycle 上 熱 瑜珈, 飛輪 等 各種 課程, 沒 空 的 話 也會 最少 在 家裡 健身房 跑步 跑 半 小時, 她的 目標 是 鄭秀文 「她 很 常 直播 打 拳擊 耶! 都 不會 喊累, 我 覺得 非常 的 佩服!」 一直 堅持 調整 自己 的 體態, 因此 身材 一直 維持 在 少女 時期 的 數字.

過 完 年 了, 不能 再 墮落 了, 趕快 動 起來 ~ # 自由 時報 http://news.ltn.com.tw/news/lifeweekly/paper/1177783 #spacecycle #barre

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按摩 拉筋 維持 肢體 線條

因為 商 演 活動 經常 要 露出 四肢, 李千娜 會 在 上台 之前, 在 後台 做 伏地挺身, 讓 手臂 的 肌肉 線條 更 明顯, 為了 不要 讓 乳酸 堆積, 或是 肌肉 形狀 不好看, 李千娜 運動 完 回家 一定 會 「抬腿 」拉筋, 甚至 是 去 按摩, 利用 油 推 的 方式 把 緊繃 的 肌肉 鬆開, 就 不會 容易 造成 蘿蔔 腿 或是 O 形 腿.

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有 「童顏 美腿」 之 稱 的 李千娜, 一直 維持 在 22 腰, 看起來 20 多 歲 的 模樣, 輕鬆 演出 18 歲 高中生 的 角色, 讓人 經常 忘記 她 其實 是 兩個 孩子 的 媽! 事實上 她保養 愛 漂亮, 一天 保養 2 小時, 最少 運動 半 小時, 美女 背後 背後 毅力 好 驚人!

李千娜, evita

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擦 乳霜 搭配 按摩 手法

李千娜 算是 缺水 敏感性 肌膚, 因此 特別 喜歡 使用 乳霜 類 的 產品, 每天 徹底 清潔 臉部 肌膚 之後, 會 認真 擦 上 化妝 水, 精華 液 與 乳霜, 擦 上 乳霜 時, 她 會 用 手掌 的力量, 一邊 按摩 一邊 把 臉部 肌膚 向上 推, 最後 用 雙手 覆蓋 著 臉頰, 讓 掌心 膚 溫 幫助 吸收, 使 保養 效果 深層 同時 拉提 臉部 肌膚, 喜歡 偏 濃 潤 感 的 乳霜, EVITA 黑 玫瑰乳霜 的, 真真 就 能夠 達到 她 的 標準, 是 她 最近 的 新.

謝謝 中信 的 邀請, 會 成功 的 人, 一定 都是 內心 充滿 愛 的 人! 今天 能 出席 這麼 盛大 的 感恩 宴會 真是 我 的 榮幸! # 好 開心 見到 辜仲 諒 先生

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乳液 +油, 雙重 防護 肌膚

因為 肌膚 太 乾, 身體 一 到 冬天 就會 容易 發癢 脫皮, 洗澡 後 會 先 用 身體 乳液 塗抹, 再 擦 一層 嬰兒 油, 避免 過於 乾燥 脫屑, 並且 開始 觀察 是否 有 什麼 飲食 造成 她 的 肌膚 過敏,認真 檢驗 過敏 原.

李千娜, 運動, 保養

李千娜

鄭秀文 是 運動 目標

因為 覺得 運動 除了 可以 促進 新陳代謝, 也 會讓 皮膚 變 緊 實, 因此 有空 的 時候, 李千娜 會 去 SpaceCycle 上 熱 瑜珈, 飛輪 等 各種 課程, 沒 空 的 話 也會 最少 在 家裡 健身房 跑步 跑 半 小時, 她的 目標 是 鄭秀文 「她 很 常 直播 打 拳擊 耶! 都 不會 喊累, 我 覺得 非常 的 佩服!」 一直 堅持 調整 自己 的 體態, 因此 身材 一直 維持 在 少女 時期 的 數字.

過 完 年 了, 不能 再 墮落 了, 趕快 動 起來 ~ # 自由 時報 http://news.ltn.com.tw/news/lifeweekly/paper/1177783 #spacecycle #barre

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按摩 拉筋 維持 肢體 線條

因為 商 演 活動 經常 要 露出 四肢, 李千娜 會 在 上台 之前, 在 後台 做 伏地挺身, 讓 手臂 的 肌肉 線條 更 明顯, 為了 不要 讓 乳酸 堆積, 或是 肌肉 形狀 不好看, 李千娜 運動 完 回家 一定 會 「抬腿 」拉筋, 甚至 是 去 按摩, 利用 油 推 的 方式 把 緊繃 的 肌肉 鬆開, 就 不會 容易 造成 蘿蔔 腿 或是 O 形 腿.

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